“딱 하나만 했을 뿐인데 실제로 불면증이 사라지고 꿀잠 잘 수 있게 됐습니다” 불면증을 없애고 숙면할 수 있는 최고의 방법
잠을 잘 때 부드러운 촉감의 옷을 선호하는 이들이 있는 반면, 옷 자체가 불편해 잠이 방해되기 때문에 알몸으로 침대의 부드러운 촉감을 느끼며 자는 사람이 있습니다. 이와 관련해 옥스퍼드대학 러셀 포스터 교수는 나체 수면이 건강 관리에 도움이 된다고 밝혔는데, 이는 체내의 열이 외부로 쉽게 보내지기 때문이라고 설명했는데요. UCLA 니콜프라우스 연구원 또한 나체 수면이 건강에 도움이 되는 다섯가지 … Read more